[Abel David Hernández Tovar]

El midfulnes sin duda es una técnica que me ha ayudado a reducir el estrés, cuando lo escuche por primera vez realmente lo pase por alto, sin embargo posteriormente llegó la pandemia y durante esa aprendi esta técnica tambien conocida como meditación, hoy por hoy la practico, algo más qe me ayudo fue el hacer ejercicio y tambien el relajamiento muscular por medio de masajes.
El establecimiento de objetivo y priroizarlos asi como el control de un cronograma son claves para los proyectos, la importancia que le demos será proporcional al éxito para concluir un proyecto.

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